Lestress se présente sous toutes les formes et toutes les tailles. Votre stress peut être lié au travail, par exemple, ou vous pouvez être stressé par un mariage que vous devez organiser. Le stress n'est pas toujours une mauvaise chose. Parfois, cela peut vous donner une petite motivation supplémentaire, afin que les choses soient faites plus rapidement. D'autre part, vous pouvez rencontrer des personnes qui se sont évanouies parce que leur niveau de stress était très élevé.
Le stress peut donc être à la fois sain et malsain. Il est donc utile, si vous êtes stressé, de savoir ce que cela vous fait au quotidien. Votre stress vous aide-t-il à être plus performant ? Ou est-ce que le stress a un effet inhibiteur ? Est-ce que tu dors moins bien à cause de ça ? Ruminez-vous souvent les choses que vous avez encore à faire ?
Si vous avez répondu "oui" aux dernières questions, il y a de fortes chances que vous souffriez d'un stress malsain. Ce type de stress peut avoir un effet paralysant et vous fera prendre plus de temps pour accomplir certaines tâches. D'autres facteurs peuvent également avoir une influence sur ce stress. Par exemple, le perfectionnisme peut faire augmenter considérablement votre niveau de stress et vous bloquer. En outre, d'autres habitudes telles que le peu de sport, une alimentation malsaine, etc. peuvent être liées à une augmentation de votre niveau de stress. peut être lié à une augmentation de votre niveau de stress.
Le stress ? Réduisez votre stress dès aujourd'hui !
Si vous souffrez d'un stress malsain, il est utile de chercher un exutoire ou un moyen de gérer ce stress. Si votre stress est prolongé et a un impact significatif sur votre fonctionnement quotidien, il est utile de demander une aide professionnelle.
Voulez-vous savoir dans quelle mesure le stress affecte votre fonctionnement quotidien ? Faites le test de stress gratuit et découvrez ce que Mes15Minutes.com peut faire pour vous.
